大姨妈最多推迟几天算正常

大姨妈（月经）的周期因人而异，但一般来说，月经周期的平均时间为28天。由于每个人的体质和生活习惯不同，月经周期在21至35天之间都被认为是正常的。因此，大姨妈推迟或提前7天以内通常被认为是正常的。

然而，如果月经推迟超过7天，或者连续几个月都不规律，这可能是一种不正常的现象，可能与怀孕、压力、生活方式改变、疾病或其他因素有关。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。另外，如果出现伴随月经不规律的其他症状，如月经流量改变、严重疼痛等，也应该及时咨询医生。

总的来说，如果偶尔出现月经推迟的情况，并且没有伴随其他症状，不必过于担心。但如果连续几个月月经不规律或出现其他症状，建议及时就医检查。