艾草洗头的功效与作用
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
艾草洗头有以下功效与作用：
1、去屑止痒：艾草作为一种中药材，具有抗菌和抗炎的特性，因此使用艾草洗头可以有效抑制头皮上的细菌真菌生长，去除头皮屑并缓解头皮瘙痒的症状。对于头皮敏感或容易出现头皮屑的人来说，艾草洗头是一个很好的选择。
2、防脱发和助生发：艾草富含矿物质和其他营养成分，有助于促进头皮血液循环，从而改善毛囊的营养供应情况。这不仅可以预防脱发，还可以帮助促进头发的生长。对于脱发严重或头发稀疏的人来说，可以尝试使用艾草进行洗头。
3、缓解疲劳和改善睡眠：艾草还具有舒缓神经和放松身心的功效。使用艾草洗头可以舒缓头部神经，促进头部血液循环，从而缓解疲劳和改善睡眠质量。对于长时间工作或学习后感到疲劳的人群来说，艾草洗头是一个很好的放松方式。
请注意，虽然艾草洗头有许多好处，但对于某些特定人群来说，如孕妇、过敏者等，可能需要避免使用或谨慎使用艾草制品。在使用艾草洗头之前，建议先咨询医生或专业人士的意见，以确保其适合个人使用。此外，使用艾草洗头时也要注意水温适中，避免过热或过冷的水温对头皮造成刺激。
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