桂圆枸杞泡水喝的功效

487次浏览・6月前
问题详情：桂圆枸杞泡水喝的功效？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

桂圆枸杞泡水喝的功效主要包括补气血、安神益气等作用。具体来说：

1、补气血：桂圆枸杞茶中的桂圆和枸杞都属于温补性食物，桂圆富含丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素等营养成分，有利于补充身体所需的营养。而枸杞含有丰富的多糖、维生素等营养成分，能够滋补肝肾。因此，桂圆枸杞泡水可以发挥补气血的功效，有助于缓解贫血等问题。特别是对于女性生理期后，可能会有气血不足的情况，此时喝一些桂圆枸杞泡水可以起到较好的滋补效果。

2、安神益气：桂圆具有安神益气的作用，可以改善睡眠质量。对于失眠多梦的患者来说，饮用桂圆枸杞泡水可能会有一定的帮助。枸杞还具有保护肝肾的作用，有利于维持身体的正常代谢。因此，桂圆枸杞泡水还具有安神益气的功效。

请注意，虽然桂圆枸杞泡水具有一定的营养价值，但并非万能药。如有身体不适，应及时就医。同时，对于桂圆和枸杞过敏者应避免饮用桂圆枸杞泡水。总之，饮用桂圆枸杞泡水应结合个人体质和需求适量饮用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题