月经量少不对月伴有下腹胀痛半年怎么办

月经量少、月经周期不规律并伴有下腹胀痛持续半年，这种情况可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、妇科炎症等。针对这些症状，建议采取以下措施：

1、妇科检查：首先进行妇科检查，了解是否存在妇科炎症或其他疾病。如果有炎症或其他疾病，应积极治疗。

2、激素检查：检查激素水平是否正常，了解是否存在内分泌失调等问题。如果激素水平异常，可能需要通过药物治疗来平衡激素水平。

3、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，避免生冷、辛辣等刺激性食物；适当进行运动，以缓解压力，改善体质。

4、中药调理：根据中医理论，月经量少、月经周期不规律可能与此肾虚、血虚等有关，可以通过中药调理来改善症状。

5、热敷和按摩：对于下腹胀痛，可以尝试热敷和按摩来缓解疼痛。

6、心理调适：长期的精神压力可能导致内分泌失调，因此保持良好的心态也很重要。

7、定期检查：如果症状持续半年以上，建议定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗潜在的问题。

以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生意见。同时，要注意关注自己的身体状况，如有异常，及时就医。