排卵后1天孕酮多少正常

排卵后一天孕酮的正常值通常在1.0nmol/L以上。孕酮水平在排卵后会有所上升，这是由于卵巢黄体分泌孕激素的影响。但需要注意，不同女性的孕酮水平可能存在一定的差异，具体情况还需结合个人体质和生理周期进行分析。如果孕酮值偏低，可能存在黄体功能不足的问题，建议及时就医检查，以便对症处理。

同时，为了维持正常的孕酮水平，女性在排卵期及日常生活中应注意以下几点：

1、饮食调节：保持营养均衡，多摄入富含优质蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

2、保持良好的作息：避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，有助于维持正常的内分泌功能。

3、适当运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，维持良好的生殖功能。

4、保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响内分泌功能。

总之，关注孕酮水平的变化，保持良好的生活习惯和心态，有助于女性的生殖健康。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医检查。