神经性耳鸣吃什么水果
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
神经性耳鸣患者可以选择多种水果来摄入营养，缓解病症。以下是一些建议的水果：
红枣。红枣富含抗氧化物，有助于清除体内的自由基，从而减轻耳鸣症状。同时，其也有助于改善听力损失和减少听力障碍的风险。
火龙果。火龙果中含有丰富的维生素以及丰富的水分，对于神经性耳鸣患者来说，有助于缓解症状并促进恢复。此外，它也有助于促进听力神经功能的恢复。
香蕉。香蕉不仅含有丰富的钾元素，而且富含大量的其他维生素和营养成分。钾离子对于神经传导有着重要作用，对于耳鸣的症状缓解有一定的帮助。此外，镁元素也有助于改善神经性耳鸣的症状，因此也可以选择富含镁的食物如菠菜等。
其他水果如西瓜、菠萝、葡萄等也含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢，从而有助于缓解神经性耳鸣的症状。
总之，神经性耳鸣患者可以选择多种富含维生素、矿物质以及抗氧化物的水果来摄入营养。此外，需要注意日常保持良好的生活习惯，注意放松心情以改善耳鸣症状。若症状持续加重或有任何不适，建议及时就医寻求专业治疗。
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