孕晚期大便干结怎么办
311次浏览・4月前
问题详情：孕晚期大便干结怎么办？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕晚期大便干结是一个常见的问题，主要是由于孕期激素变化、饮食习惯和生活方式改变等因素导致的。以下是一些有效的解决方法：
1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜以及水果。同时，要保证充足的水分摄入，多喝水有助于软化大便。
2、适当运动：孕期适当运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。如散步、孕妇瑜伽等，都是不错的选择。
3、建立良好的排便习惯：选择固定的时间和地点排便，有助于培养肠道的排便习惯。
4、合理使用药物：在医生的建议下，可以使用一些安全的润肠通便药物，如乳果糖等。避免自行使用便秘药物，以免对胎儿造成影响。
5、心理调适：保持愉快的心情也有助于缓解便秘症状，可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。
6、寻求专业帮助：如果便秘症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，请咨询医生的意见，以确保母婴安全。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有