正骨颈椎病治疗之后注意事项是什么

正骨颈椎病治疗后的注意事项主要包括以下几点：

1、注意休息：正骨后需要一段时间的恢复期，期间要充分休息，避免颈部过度活动，以免影响颈椎的恢复。

2、遵循医嘱：严格按照医生的要求进行康复，不要随意改变治疗方式或停止治疗。

3、物理治疗：可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来促进颈椎的血液循环，加速恢复。

4、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，定时进行颈部肌肉的锻炼，增强颈部肌肉的力量，有助于稳定颈椎。

5、避免颈部受寒：注意颈部的保暖，避免寒风刺激颈部，影响颈椎的恢复。

6、定期检查：定期到医院进行复查，了解颈椎的恢复情况，如果发现异常，及时进行处理。

7、注意饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素和钙的食物，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等，有助于颈椎的恢复。

8、避免剧烈运动：在正骨后的短期内，避免进行剧烈的运动，以免影响颈椎的稳定。

以上是正骨颈椎病治疗后的注意事项，遵循这些注意事项有助于颈椎的恢复和稳定。如果治疗过程中出现任何不适，应及时就医。