早晨喝牛奶拉肚子是怎么回事

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问题详情：早晨喝牛奶拉肚子是怎么回事？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

早晨喝牛奶拉肚子可能有以下几种原因：

1、乳糖不耐受：体内缺乏乳糖酶，导致无法分解牛奶中的乳糖，引发腹泻。这通常在摄入大量牛奶后更为明显。此类人群应避免饮用牛奶或少量饮用低乳糖牛奶制品。

2、过敏：如对牛奶中的某种蛋白质过敏，可能引发腹泻、腹痛等症状。这类人群应避免饮用牛奶，以免诱发过敏反应。

3、牛奶温度过低：如果喝的牛奶温度过低，也可能导致肠胃功能紊乱，引发腹泻。因此，建议将牛奶加热至适宜温度后饮用。

4、肠道菌群失衡：长期肠道菌群失衡可能导致肠胃功能下降，对牛奶消化吸收不良从而导致拉肚子。

5、牛奶变质：如果饮用的牛奶不新鲜或过期变质，可能含有细菌等病原体，引发腹泻等症状。建议购买新鲜牛奶饮用，并注意保存方法。

此外，空腹喝牛奶也可能引起腹泻。人体在空腹状态下，胃肠道处于排空状态，此时摄入牛奶可能导致乳糖直接进入肠道，刺激肠道蠕动引发腹泻。因此建议在喝牛奶之前先吃一些主食。如果症状持续或加重，建议及时就医检查以了解具体原因并接受相应治疗。总之，针对不同的原因可以采取不同的解决方法，以保持健康。

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