手摔肿了怎么消肿最快

手部摔肿后，快速消肿的方法包括以下几个步骤：

1、冰敷：在肿胀部位冰敷，有助于缩小肿胀范围并减轻疼痛。

2、抬高受伤部位：将受伤的手部抬高，以减少血液循环至肿胀部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗：可以局部使用消炎止痛的药物，如外用喷雾剂、药膏等，帮助消除炎症和疼痛。

4、口服消炎药物：如果肿胀和疼痛较为严重，可以在医生的指导下口服消炎药物。

5、局部加压包扎：如果皮下血肿明显，可以进行局部加压包扎，有助于控制出血和减轻肿胀。但需注意加压包扎的力度和时间，以免造成更大的伤害。

6、饮食调理：避免食用过于辛辣的食物和饮用含酒精的饮料，保持饮食清淡，有助于消肿。

7、及时就医：如果手部摔肿后疼痛剧烈、活动受限或肿胀持续加重，应及时就医检查是否存在骨折或其他严重损伤。

每个人的体质和受伤程度不同，所以恢复时间也会有所不同。遵循上述建议，并根据自身情况进行调整，有助于手部肿胀的尽快消退。如果伤势严重或有疑虑，请及时就医。