两侧有白头发怎么办

两侧有白头发可能是由于遗传、年龄增长、营养不良、压力过大等因素引起的。处理这种情况，可以从以下几个方面入手：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于调节身体的新陈代谢，减缓头发变白的过程。

2、均衡饮食：保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，有助于改善头发的健康。

3、保持心情舒畅：避免压力过大，学会调节情绪，有助于减少白发产生的几率。

4、按摩头皮：适当进行头皮按摩，可以促进头皮的血液循环，为发根提供充足的营养，从而改善头发变白的情况。

5、染发：如果白发较多影响美观，可以选择染发，使头发恢复自然的颜色。但染发要选择安全的产品，避免频繁染发，以免对头发造成损伤。

总的来说，两侧有白头发的情况需要根据个人具体情况来综合判断和处理。如果白发情况严重或伴随其他症状，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步检查和诊断。