产后三个月掉头发怎么回事
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
产后三个月掉头发可能有以下几个原因：
1、激素变化：在分娩后，体内的激素水平会发生明显的变化，尤其是在孕期增加的雌激素水平会在产后逐渐降低，这可能导致毛囊关闭，从而导致脱发。这种情况是暂时的，随着身体的逐渐适应和激素水平的平衡，脱发会逐渐改善。
2、精神因素：分娩后，新妈妈可能会面临各种压力，如育儿、照顾宝宝、恢复身体等，这些压力可能导致精神压力过大，从而引起脱发。保持良好的心态和放松心情有助于缓解这种情况。
3、营养不足：产后需要充足的营养来恢复身体，如果饮食单一或营养不足，可能导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，从而影响头发的健康。建议保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆类等。
4、休息不足：产后需要照顾宝宝，可能会导致新妈妈休息不足，从而影响身体的恢复和头发的健康。保证充足的睡眠和休息对于头发的健康非常重要。
如果产后脱发情况严重或持续时间长，建议及时咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据具体情况给出更具体的建议和治疗方法。
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