肩膀子胛骨疼坐骨神经疼怎么办

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问题详情：肩膀子胛骨疼坐骨神经疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

肩膀胛骨疼和坐骨神经疼可能是由于多种原因引起的，如肩关节炎、颈椎病等，因此需要根据具体病因采取相应的治疗措施。以下是一些缓解疼痛的方法：

对于肩膀胛骨疼痛的处理：

1、注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

2、可以采用热敷、按摩等物理治疗方法缓解疼痛。

3、如果疼痛较为严重，可以根据医生的建议服用一些药物，如非处方药如布洛芬等。但不宜长时间使用，以免产生副作用。

对于坐骨神经疼的处理：

坐骨神经疼多是由腰椎间盘突出引起的，因此需要进行针对性的治疗。治疗方法包括：

1、卧床休息：可以缓解腰椎对坐骨神经的压迫，减轻疼痛。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较为严重，可能需要使用强效的止痛药或局部注射药物。如果是由腰椎间盘突出引起的坐骨神经疼，根据病情可能需要采取手术治疗。此外如果是由于坐姿不当等因素引起的坐骨神经疼，应及时调整坐姿和工作习惯，避免长时间保持同一姿势。

总之，对于肩膀胛骨疼和坐骨神经疼，需要根据具体病因采取相应的治疗措施。如果疼痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，也需要注意保持良好的姿势和习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

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