老年人得了高血压怎么办

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问题详情：老年人得了高血压怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果老年人得了高血压，可以采取以下措施：

1、血压检测：定期检测血压，及时了解血压的状况，有助于更好地控制病情。

2、调整饮食：高血压患者需要注意饮食调整，保持低盐、低脂、低糖的饮食结构，多食用新鲜蔬菜和水果。同时戒烟限酒。

3、保持运动：适度的锻炼能够帮助降低血压、控制体重、改善心肺功能等。但应根据个人情况选择运动方式和运动量，避免过度疲劳。

4、药物治疗：高血压药物治疗需要在医生指导下进行，常用的药物有利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。老年人应注意规范使用药物，不可自行更改药物剂量或停药。如果需要使用药物控制血压，应严格遵循医生的建议，并定期监测血压水平。

5、心理健康：保持良好的心态和情绪稳定对于高血压的控制非常重要。老年人可以学习一些自我调节情绪的方法，如冥想、瑜伽等。

6、定期检查：除了血压检测外，还需要定期进行身体检查，包括心电图、血糖、血脂等项目的检查，以便及时发现并处理其他可能存在的健康问题。

总之，高血压需要长期管理和控制，老年人应积极配合医生的治疗建议，采取综合治疗措施，有效降压并预防并发症的发生。如果出现任何不适或血压控制不佳，应及时就医。

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