一放屁屎就出来怎么办

这种情况可能是由于肛门失禁或肠道疾病引起的，需要采取适当的措施来应对。以下是一些建议：

1、保持卫生：遇到这种情况时，最重要的是要保持肛门及周围的卫生。及时清洁，以免引发不适或感染。

2、注意饮食：某些食物可能导致肠道不适，引发放屁及排便。尝试调整饮食，避免过于油腻、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等有助于消化的食品。

3、及时就医：如果这种情况频繁发生或持续时间较长，可能是肠道疾病或其他健康问题导致的，建议尽快就医检查。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

4、日常锻炼：适当的锻炼有助于促进肠道蠕动和肛门肌肉的健康。进行提肛运动等有助于改善肛门功能。

5、避免过度用力：避免过度用力放屁或过度用力排便，这可能会加重问题。尽量保持自然排便状态。

总之，遇到这种情况时，最重要的是保持卫生并尽快就医寻求专业帮助。医生会根据具体情况给出合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防类似问题的发生。