口臭舌苔白厚腻两边有齿印怎么办
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问题详情：口臭舌苔白厚腻两边有齿印怎么办？
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
口臭、舌苔白厚腻、两边有齿印，这些症状通常与消化系统问题、口腔卫生不良等因素有关。针对这些症状，可以尝试以下方法来改善：
1、改善口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和牙缝刷清洁牙缝，以减少细菌和食物残渣的积聚。定期洗牙，以去除牙菌斑和牙结石。
2、调整饮食：避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，多食用高纤维食物如蔬菜、水果等以促进消化。增加饮水量，保持口腔湿润，有助于减少口臭。
3、保持规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体新陈代谢和消化系统的正常运作。
4、加强锻炼：适度的运动有助于促进身体代谢，改善消化功能，缓解口臭、舌苔白厚腻等症状。
5、使用口腔清新剂：在改善生活习惯的同时，可以使用口腔清新剂来暂时缓解口臭问题。
6、寻求医疗帮助：如果以上方法无法改善上述症状，建议寻求医疗帮助。可以去口腔科就诊，检查是否存在口腔疾病。也可以去中医科就诊，根据舌脉象及具体症状进行中药调理。
总之，改善口臭、舌苔白厚腻、两边有齿印等问题需要从多个方面入手，包括改善口腔卫生、调整饮食、保持规律作息、加强锻炼等。如果症状持续不改善，建议及时就医。
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