插进去了没一会儿就软了没有射精怎么办
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
请不要过分担心和自责，针对所述问题的情况和持续时间可能涉及身体和精神健康等方面的复杂因素，有许多原因可能导致这种情况发生。以下是一些可能的建议：
1、健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、适度的运动和充足的睡眠，有助于维持身体的健康状态。此外，避免过度劳累和压力也能改善性功能的状况。
2、心理因素：情绪和心理状态可能影响性表现。如果感到焦虑、紧张或压力较大，可能会影响性功能的正常表现。尝试放松身心，寻求心理支持，包括伴侣或专业人士的帮助，可以帮助解决这个问题。同时应适当关注性行为的环境、心理和情感因素，与伴侣保持良好的沟通和互动。
3、咨询专业医生或性健康专家：如果这种情况持续存在且影响到了您的生活质量，建议咨询专业的医生或性健康专家进行评估和诊断。他们可以根据具体情况提供更具体的建议和治疗方法。
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