起床后就感觉到腰酸后背疼是怎么回事

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问题详情：起床后就感觉到腰酸后背疼是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

起床后感到腰酸后背疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、不良睡眠姿势：在睡眠过程中，不良姿势可能导致肌肉无法得到充分放松和休息，进而引起肌肉紧张和疼痛。

2、床垫不合适：床垫过软或过硬可能导致脊椎无法得到良好支撑，进而引发腰酸后背疼痛。

3、肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如久坐、长时间站立或重复进行某项运动等，可能导致肌肉劳损，进而引发疼痛。

4、腰椎疾病：腰椎病变、腰椎间盘突出等腰椎疾病可能导致腰酸后背疼痛。此外，骨质增生可能压迫到周围的神经和肌肉，引发疼痛。

5、腰背肌筋膜炎：长时间缺乏活动和锻炼，或遭受寒冷和潮湿的侵袭，可能导致腰背部筋膜和肌肉出现无菌性炎症，表现为腰酸后背疼痛。

6、床铺不平整或有异物：当床铺不平整或存在异物时，可能导致身体无法得到均匀支撑，进而引发疼痛。

除了上述原因，还有一些其他因素可能导致腰酸后背疼痛，如骨质疏松症、肾脏疾病等。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查以确定具体原因并获得适当治疗。此外，为了预防和缓解腰酸后背疼痛，建议保持良好的睡眠姿势和选择合适的床垫，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的活动和锻炼等。

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