左侧乳房有硬块按压有疼痛感怎么办

左侧乳房有硬块按压有疼痛感，可能是由于多种原因导致的，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等。以下是一些应对这种情况的建议措施：

1、保持乳房卫生：定期清洗乳房和乳头，保持干燥和清洁。内衣也需要勤换洗，保持干净。此外，避免使用含有化学物质的沐浴液和肥皂，以免对皮肤造成刺激。

2、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。同时，保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。饮食也要健康，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，增加蔬菜、水果等富含维生素的食物摄入。

3、热敷和按摩：可以尝试使用温热的湿布热敷乳房，缓解疼痛和硬块。同时，轻柔地按摩乳房，从外围向乳头方向按摩，有助于疏通乳腺。

4、检查乳房：定期检查乳房，观察硬块是否有变化，如硬块变大、疼痛加重等，及时去医院就诊。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续加重或者硬块持续存在，建议及时去医院就诊。医生可能会进行乳腺触诊、乳腺超声等检查，以确定硬块的性质和原因，并给出相应的治疗方案。

总之，左侧乳房出现硬块和疼痛时，不要慌张，可以采取上述措施进行缓解。如果情况持续加重或者硬块性质不明，一定要及时去医院就诊，以免延误治疗。