吃完早餐后恶心想吐怎么办

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问题详情：吃完早餐后恶心想吐怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

吃完早餐后感到恶心、想吐，可以尝试通过以下步骤缓解：

1、调整饮食：短期少量进食减轻肠胃负担，避免吃油腻、辛辣等具有刺激性的食物。如果由于饥饿引发胃肠道痉挛导致恶心，可以通过适量进食粥、面条等易消化食物缓解胃部不适。若早餐未进食而出现恶心症状，可以适量饮用温水缓解。同时建议定时定量规律饮食，避免暴饮暴食和空腹时间过长引发胃酸分泌过多等情况；

2、药物治疗：如果本身存在胃肠道疾病，也可能导致恶心症状。建议在医生指导下口服促进胃肠动力的药物如多潘立酮、西沙必利等缓解症状。另外，部分人群可能是由于胃肠道功能紊乱引发的恶心症状，可以遵医嘱使用益生菌等调节肠道菌群的药物缓解症状；

3、运动调节：可进行适量运动以促进胃肠蠕动帮助消化，避免长期久坐或躺着造成胃肠道功能减退或消化功能失调；

4、保持良好的心态：放松心情，避免焦虑情绪导致胃部不适；

5、及时就医：若吃完早餐后恶心想吐的症状持续不缓解或伴随腹痛、腹泻等症状时，建议及时就医查明原因并治疗。

此外，注意避免过量进食生冷的食物和着凉，这些也会导致胃肠道痉挛出现恶心症状。如果以上方法仍不能缓解恶心症状，建议及时就医。

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