喝酒后怎么缓解难受

488次浏览・6月前

问题详情：喝酒后怎么缓解难受？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

喝酒后可以通过多种方式缓解难受，包括饮食调理、适当休息、药物治疗等。以下是一些具体的建议：

1、饮食调理：喝一些蜂蜜水、番茄汁或新鲜果汁（如西瓜汁、葡萄汁等），有助于加速酒精代谢，缓解酒后不适。同时，摄入一些易消化的食物，如稀饭、面条等，有助于保护胃黏膜，减少酒精对胃部的刺激。

2、适当休息：喝酒后需要充分休息，避免剧烈运动和过度劳累。可以适当睡一觉，醒来后往往能感觉到明显的缓解。

3、药物治疗：如果喝酒后头痛难忍，可以在医生的指导下服用一些镇痛药物。如果是胃部不适，可以选择抑酸药物，如奥美拉唑等。但请注意，药物使用需遵医嘱，避免自行用药。

4、其他方法：适当多喝水有助于促进酒精排出。进行温水淋浴或泡脚，有助于促进血液循环，缓解酒后不适。此外，按摩头部和胃部区域也可以减轻酒后不适。

需要注意的是，饮酒对身体有害，建议适量饮酒或者考虑戒酒。如果喝酒后难受的情况持续或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有