晚上睡觉双手肿胀怎么办

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问题详情：晚上睡觉双手肿胀怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上睡觉双手肿胀可能是由于多种原因导致的，例如过度劳累、体位不当引起的局部血液循环不畅等。对于这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整睡姿：避免长时间压迫上肢或手部，睡觉时保持手部放松，避免手臂下垂。可以尝试将手臂抬高或垫高一些，有助于促进血液回流，缓解肿胀症状。

2、热敷或冷敷：肿胀初期可进行冷敷，有助于减少局部充血和炎症。若肿胀持续较长时间，可以尝试热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

3、按摩：轻轻按摩手部及上臂，有助于促进局部血液循环，缓解肿胀症状。

4、药物治疗：如果肿胀症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医。在医生的指导下使用外用药物或口服药物进行治疗。

5、改善生活习惯：避免过度劳累，适当进行手部及上肢的活动，有助于缓解肿胀症状。保持良好的作息习惯，避免熬夜等。

请注意，以上方法仅供参考。如果双手肿胀症状持续不减或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

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