大拇指腱鞘炎三个月怎么治

大拇指腱鞘炎三个月，可以采用以下方法进行治疗：

1、休息：避免过度使用大拇指，让患部有足够的时间休息，有助于减轻炎症和疼痛。

2、物理治疗：可以使用热敷或冷敷，有助于减轻疼痛和炎症。还可以进行物理治疗，如超声波或电疗等。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，也可进行局部注射激素类药物。

4、手术治疗：如果腱鞘炎严重，经过上述治疗无效，可能需要手术治疗。手术可以切开狭窄的腱鞘，以减轻炎症和疼痛。

5、康复训练：在专业人员的指导下进行康复训练，可以帮助恢复关节功能，预防腱鞘炎的复发。

6、生活方式调整：保持良好的手部姿势，避免长时间过度使用大拇指。适当进行手部运动，以保持关节灵活性。注意手部保暖，避免寒冷刺激。

以上治疗方法应根据个人情况选择合适的方式，并在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。