脖子扭伤了怎么办

261次浏览・2月前

问题详情：脖子扭伤了怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脖子扭伤的处理方法主要包括休息、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗等。

1、休息：一旦脖子扭伤，首先要做的就是要休息，避免进一步的活动加重损伤。睡觉时也应选择舒服的睡姿，避免使用过高的枕头。

2、冷敷与热敷：刚扭伤时可以选择冰敷来帮助减少肿胀和疼痛。等到肿胀消退一些后，可以选择热敷来促进血液循环和恢复。但请注意，冰袋和热毛巾的温度要适中，避免过冷或过热对皮肤造成伤害。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些外用药物如红花油来加速恢复。如果疼痛严重，还可以口服非处方药物如布洛芬等消炎镇痛。

4、物理治疗：如果扭伤严重，建议及时就医，接受物理治疗如针灸、推拿等，这些治疗方法可以帮助疏通经络、调和气血，促进扭伤的恢复。

请注意，如果扭伤后感到疼痛剧烈、无法活动颈部或手臂出现麻木等症状，应立即就医，因为这可能是颈椎损伤或其他严重问题的迹象。此外，虽然可以自行处理轻度扭伤，但持续或加重的疼痛也需要及时就医。总之，正确处理脖子扭伤的关键是休息和恢复，同时采取适当的措施来减轻疼痛和肿胀。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有