腰椎膀凸出怎么办

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问题详情：腰椎膀凸出怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎膨出是一种相对较轻的腰椎间盘突出症状，可能是由于长期坐姿不正或过度劳累引起的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间弯腰或久坐。可以适当地进行伸展运动，加强腰部的肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等。

2、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如热敷、按摩等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。但不宜长时间使用，以免对胃肠道造成刺激。

4、腰围固定：在专业医生指导下使用腰围固定腰部，有助于减轻腰椎的压力，避免膨出加重。

5、牵引治疗：在医生的建议和指导下进行牵引治疗，有助于增加腰椎间隙，减轻膨出症状。

6、注意腰部保暖：避免腰部受凉，以免症状加重。

7、及时就医：如果膨出症状持续加重或出现其他不适，应及时就医检查，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

请注意，每个人的情况不同，治疗方法应因人而异。建议在进行任何治疗之前，先咨询医生或专业治疗师的意见。同时，腰椎膨出是慢性疾病，需要长期的护理和保养，以保持最佳状态。

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