低血压45/65吃什么可以增高血压

低血压患者如果血压达到或低于45/65mmHg，首先要寻求医生的诊断和建议，确定低血压的原因和严重程度。在此基础上，可以通过以下方式提高血压：

1、加强饮食营养：多摄入富含优质蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，有助于改善低血压状态。

2、适量增加盐分摄入：盐分对于提高血压有一定作用，但需注意适量增加，并非大量摄入。

3、补充水分：保持充足的水分摄入也有助于提高血压，建议每日饮水量不少于2升。

4、食用一些具有升压作用的食物：如生姜、桂圆、红枣等，有助于升高血压。

5、保持适当的运动：运动有助于改善血液循环，提高血压。但需注意避免剧烈运动和长时间站立，以免加重低血压症状。

请注意，以上方法对于轻度低血压患者可能有一定帮助，但对于严重低血压患者，这些方法可能不足以解决问题。如果低血压症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况开具升压药物或其他治疗方案。