湿着头发睡觉会怎么样

湿着头发睡觉可能会引起以下问题：

1、导致受凉感冒：头发湿着时水分会不断的蒸发带走体内的热量，从而引起头部受凉和感冒，这是很常见的。可以在睡前使用吹风机将头发吹干，避免水分蒸发导致的不适。

2、容易引起头痛：湿头发睡觉会增加头部寒气入侵的概率，可能导致风寒头痛的症状发作，且很难治愈。这种情况下出现的疼痛并不只是头痛，还有可能会有颈枕部的疼痛以及僵硬酸痛等现象。这种疼痛主要是寒湿淤滞引起的经络不通。所以晚上洗头之后一定要等头发干了再睡觉。同时要注意洗头时的水温控制在四十度左右比较好，尽量避免使用凉水洗头。此外，睡前可以通过按摩头皮的方法来改善局部的血液循环，避免头痛的症状发作。

3、导致发质变差：湿头发睡觉还可能会导致发质受到影响，使头发变得粗糙和干燥，长此以往发质会变得很差。因此为了避免这种情况发生，建议等头发干了再睡觉。如果睡觉的时候出现明显的头皮不适的现象，建议及早去医院检查和治疗。为了保持良好的发质，也可以适当补充维生素E以及钙元素等营养成分来改善发质。此外也要养成良好的作息习惯，避免熬夜并避免过度劳累。

总之，建议在头发干透之前不要睡觉，可以使用毛巾擦干头发后再睡觉或使用吹风机吹干头发再入睡，以免影响健康以及引起不适。如有任何不适的症状，建议及时就医寻求医生的帮助。