骨质疏松什么意思

骨质疏松（Osteoporosis）是一种骨骼疾病，其主要特征是骨量减少、骨组织微结构破坏以及骨骼的脆性增加。这种变化可能导致骨折的风险增加。随着人口老龄化的加剧，骨质疏松已成为全球性的健康问题。

骨质疏松的原因包括多种因素，如年龄、遗传、生活方式、饮食习惯和慢性疾病等。随着年龄的增长，人体的骨细胞活跃度逐渐降低，导致骨骼变得脆弱。此外，缺乏运动、饮食中钙和维生素D不足、吸烟和过量饮酒等不良生活习惯也会增加骨质疏松的风险。慢性疾病如肾功能不全和糖尿病等也可能导致骨质疏松的发生。

骨质疏松的症状包括疼痛、易骨折等。疼痛通常沿脊柱扩散，久站或久坐时疼痛加剧。骨折是骨质疏松最严重的后果之一，可能由轻微的外力或日常活动引发。

预防和治疗骨质疏松的方法包括改善生活方式、药物治疗和物理治疗等。改善生活方式包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。药物治疗包括使用抗骨质疏松药物，如钙剂、维生素D及其衍生物等。物理治疗主要包括理疗和康复训练等。针对个体的具体情况，医生可能会制定个性化的治疗策略。

总的来说，虽然骨质疏松是一个常见的健康问题，但早期发现和适当的治疗可以显著减少其带来的风险。保持健康的生活方式、定期体检和及时咨询医生是维护骨骼健康的关键。