怀孕了还吃叶酸吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕了还需要继续服用叶酸。
叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管畸形，对于孕妇和胎儿的健康非常重要。建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，并持续整个孕期。
如果已经怀孕，那么前三个月内需要坚持补充叶酸。这是因为在这三个月期间，胎儿的神经管正在发育和形成阶段，补充叶酸可以降低神经管畸形的风险。另外，即使过了孕早期，仍然建议继续补充叶酸，有助于预防孕期贫血等问题。但请注意，叶酸的剂量应在医生的指导下进行，不宜过量服用。
除了服用叶酸外，孕妇还可以通过饮食补充叶酸，如多吃新鲜蔬菜和水果等富含叶酸的食物。同时保持良好的作息和心态也是孕期健康的关键。如有任何关于孕期健康和营养的疑问，建议咨询医生或专业营养师的建议。
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