位于脊柱最后面的韧带拉伤了怎么办

如果脊柱后面的韧带拉伤，这是一种相对比较严重的情况，应该根据具体的症状和严重程度来选择合适的治疗方法。以下是可采取的一些步骤：

1、休息和局部制动：避免过度活动和劳累，让身体得到充分的休息，有助于韧带的修复。

2、冷敷和热敷：在受伤的初期，可以使用冷敷帮助减轻疼痛和肿胀。当肿胀开始消退时，可以考虑使用热敷来帮助促进血液循环和恢复。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。此外，还可以考虑使用膏药或喷雾剂来缓解疼痛和促进恢复。

4、物理治疗：如中频电疗法等，有助于促进血液循环，加速韧带修复。此外，康复训练也可以帮助恢复肌肉和韧带的弹性。

5、寻求专业医疗帮助：如果拉伤严重，或者症状持续不断，建议寻求专业医疗帮助。可能需要拍摄X光或MRI等影像检查来确定韧带损伤的程度，以便得到更专业的治疗建议。

以上建议仅供参考，具体治疗方式应遵循医生的指导。另外，为了防止韧带拉伤再次发生，建议加强肌肉锻炼，提高关节稳定性。