胃疼上吐下泻吃点什么

当出现胃疼、上吐下泻的症状时，可能是急性胃肠炎的表现。在这种情况下，饮食应以清淡、易消化、易吸收的食物为主。

1、稀粥、面条：这些食物易于消化，不会给肠胃带来太大的负担，有助于减轻胃疼和腹泻的症状。

2、新鲜水果：如香蕉、苹果等，这些水果中的果胶有助于保护胃黏膜，并可能具有一定的止泻作用。但最好避免进食过冷的水果，以免刺激胃肠道。

3、蔬菜：如胡萝卜、南瓜等富含维生素的蔬菜，可以做成蔬菜汤，有助于补充因腹泻而丢失的水分。

4、清淡的汤类：如鸡汤、鱼汤等，可以提供营养并有助于补充体内的水分和电解质。

5、低脂、低蛋白的食物：如豆腐、低脂牛奶等，这些食物易于消化，且不会刺激肠胃。

此外，还可以吃一些苏打饼干或者喝小苏打水，以中和胃酸，缓解胃部疼痛。但请注意，应避免进食油腻、辛辣、刺激、生冷、坚硬的食物，以免加重症状。如果上吐下泻的症状较严重，暂时不要进食，等缓解后再进食。

请注意，以上建议仅供参考。如果出现胃疼、上吐下泻的症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。