感冒了老不好怎么办

感冒长时间无法恢复，可能是由于身体免疫力较弱、未得到适当治疗或受到其他因素影响。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、充分休息：感冒时身体需要休息，避免过度劳累和熬夜。只有充分休息，身体才有足够的能量去抵抗疾病。

2、补充水分：多喝水有助于身体新陈代谢和排出体内毒素。

3、调整饮食：选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免过于油腻和辛辣的食物。

4、药物治疗：如果症状严重，可以在医生的建议下使用抗感冒药物。但是不要自行滥用抗生素，以免产生耐药性。

5、增强免疫力：通过锻炼、保持良好的作息和饮食习惯，提高身体免疫力。适当补充维生素C也可以增强抵抗力。

6、寻求专业医疗建议：如果感冒症状持续不减或者加重，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据病情进行诊断和治疗，可能会进行血液检查等以排除其他潜在疾病。

7、避免诱因：注意避免再次接触可能导致感冒加重的诱因，如寒冷、空气污染等。

总之，感冒长时间无法恢复需要重视，并采取适当的措施来加快康复。如果症状持续加重或无明显改善，务必及时就医。