感冒能不能吃山药

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问题详情：感冒能不能吃山药？

精选回答

肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒期间可以吃山药。因为山药是比较温和的蔬菜，对胃肠道没有明显的刺激作用，不会导致消化不良症状，因此可以适量食用。同时，它还有以下功效：

1、滋阴养肺：感冒患者可能会有咳嗽等症状，适量食用山药可以养阴润肺，有利于感冒期间的恢复。另外，山药还可以增强免疫力，预防上呼吸道感染。

2、补脾益气：感冒时身体消耗较大，体质相对虚弱，山药可以补脾益气，增强抵抗力，促进感冒的恢复。此外，山药还有助于调理脾胃功能不佳的状况。

综上所述，感冒时食用山药是可以的，但应注意不要过量食用。另外，每个人的体质和感冒情况可能会有所不同，如果在食用山药后出现任何不适，应立即停止食用并咨询医生的建议。感冒期间的饮食应以清淡、易消化为主，同时注意摄入充足的蛋白质和水分，以帮助身体更好地恢复。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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