吃完桔子能喝牛奶吗
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问题详情：吃完桔子能喝牛奶吗？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃完桔子可以喝牛奶，但需要注意适量和间隔时间。
桔子中含有果酸、维生素等营养成分，而牛奶中富含蛋白质和钙质。两者适量食用可以为身体提供丰富的营养。但是，如果摄入的桔子过多，其中的果酸与牛奶中的蛋白质可能会发生反应，影响蛋白质的消化吸收。因此，建议在吃完桔子后间隔一段时间再喝牛奶，以免影响消化。
具体来说，如果胃肠功能较好，吃完桔子后休息半小时左右可以适量喝牛奶。但如果胃肠功能较差，建议在吃桔子后更加注意控制喝牛奶的时间。建议在饭前吃桔子较好，也可以把牛奶当做睡眠饮品来改善睡眠质量，保证身体对营养物质的吸收。同时，应注意适量食用桔子和牛奶，避免过量摄入增加胃肠道负担。如果出现身体不适请及时就医。
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