夜里发烧怎么降温

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问题详情：夜里发烧怎么降温？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

夜间发烧降温的方法有很多种，包括但不限于：

1、物理退烧：如果发烧症状不太严重，可以先采用物理方法进行降温。如用温毛巾擦拭身体，尤其是额头、颈部和腋窝等血管丰富的地方，有助于更快地散热。同时多喝水，让身体排汗，也有助于降温。

2、服用退烧药：如果发烧较高，超过38.5℃，可以考虑服用退烧药物。但应注意按照药物说明书的剂量和使用方法进行服用，避免过量用药。常见的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬等。

3、局部冷敷：可以使用冰袋进行局部冷敷，特别是在头部和颈部放置冰袋，有助于降低体温并缓解不适。但应注意避免长时间冷敷同一部位，以防造成局部冻伤。

4、贴退热贴：退热贴是一种简便易行的降温方法。只需将其贴在额头或其他发热部位，即可起到降温作用。但应注意，退热贴的降温效果可能因人而异。

5、注意环境通风：保持室内空气流通，有利于身体散热。可以适当调节室温，让室内空气保持适宜的流通性。

除了上述方法外，还应注意休息和保暖。发烧时应保持充足的休息，避免过度劳累。同时注意保暖，避免受凉加重发烧症状。如果在采取上述方法后，发烧症状仍未得到缓解或体温持续升高，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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