肩部关节痛怎么办

357次浏览・5月前

问题详情：肩部关节痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

肩部关节痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、关节炎等。处理此类疼痛时，需要根据具体情况选择合适的解决方案。以下是一些常见的处理肩部关节痛的方法：

1、休息和冰敷：对于轻度疼痛，首先可以尝试休息并冰敷疼痛部位，以减少炎症和肿胀。

2、热敷：如果疼痛持续较长时间，可以尝试热敷，有助于放松肌肉和减轻疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但请务必按照药品说明书的建议剂量使用，并咨询医生意见。

4、物理治疗：物理疗法如按摩、针灸等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

5、伸展和运动：适当的肩部伸展和运动可以帮助缓解肌肉紧张，增强肩部关节的稳定性。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛严重或持续不断，建议寻求专业医疗帮助。可能需要拍摄X光或其他影像检查以确定疼痛的具体原因，并获取针对性的治疗建议。

7、注意日常习惯：检查日常活动或工作习惯，避免长时间重复同一动作或过度使用肩部。确保给予肩部充足的休息时间，并适当调整工作和生活方式。

总之，对于肩部关节痛，最重要的是要给予足够的重视并及时处理。根据疼痛的程度和持续时间，采取适当的措施来缓解和预防进一步的损伤。如疼痛持续或加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有