大姨妈来喝点什么好

大姨妈来的时候，女性需要注意保养身体，喝点什么可以根据个人情况选择。以下是一些建议：

1、红糖水：红糖水是比较温和的食物，不仅可以缓解经期的不适症状，还可以起到暖宫的作用。

2、热水：热水的摄入有助于缓解痉挛和疼痛，也可以帮助身体放松。

3、红枣枸杞水：其中含有红枣和枸杞，有助于补血、调理身体，特别适合身体虚弱的女性。

4、菊花茶、茉莉花茶等花茶：有助于疏肝理气、调节心情。

5、蔬菜汤、鸡汤等汤类：可以为身体提供足够的营养和水分，有助于缓解身体不适。

除此之外，还可以吃一些含蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。同时，避免饮酒和咖啡等刺激性饮品，以免加重身体不适。

请注意，如果在大姨妈期间出现身体不适，如严重的痛经、头晕等症状，应及时就医。同时，个人的身体状况和饮食习惯都有所不同，以上建议仅供参考，可以根据自己的实际情况选择适合自己的饮品。