脑震荡忌吃什么

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问题详情：脑震荡忌吃什么？

陆挺副主任医师神经外科

苏州大学附属第一医院三甲

脑震荡患者在饮食上应避免或谨慎食用一些食物，以帮助身体更好地恢复。一般来说，建议避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，同时也要避免过于坚硬的食物，以免加重身体的不适症状。

以下是一些建议的饮食注意事项：

1、避免高脂肪食物：如炸鸡、薯条等油炸食物或动物内脏等高脂食品。它们可能会增加血脂和血糖水平，从而增加颅内压力，导致恢复延迟或加重症状。

2、避免酒精和咖啡因：酒精和咖啡因可能会刺激神经系统，影响睡眠质量，并可能加重头痛和其他症状。因此，建议脑震荡患者暂时避免饮用含酒精和咖啡因的饮料。

3、少吃多餐：建议脑震荡患者采用少量多餐的饮食方式，避免暴饮暴食，以促进消化系统的良好状态。此外，饮食中应保持足够的水分摄入。

建议患者在医生的指导下进行合理的饮食调整，以帮助身体康复。除了注意饮食调整外，脑震荡患者还应注意休息，保持良好的作息和情绪状态。在康复期间如出现任何不适症状，应及时就医检查并听从医生的建议进行相应的治疗和调整。同时也要注意日常的安全问题，尽量避免头部受到外伤的冲击。

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