怀孕39周脚肿的很厉害怎么治疗

怀孕39周脚肿得很厉害，可以通过以下方法来缓解和治疗：

1、抬高脚部：在坐着或躺着的时候，可以尝试把脚抬高，利用重力作用帮助减轻水肿。

2、适当运动：孕期适度的运动如散步等有助于促进血液循环，从而减轻脚部肿胀。

3、饮食调整：避免摄入过多的盐分和不易消化的食物，以免加重水肿。增加蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡蛋等，有助于缓解水肿。

4、穿舒适鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免脚部受到挤压。

5、局部按摩：可以对脚部进行轻柔的按摩，帮助缓解肿胀和不适。

6、注意休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免长时间站立或久坐。

如果采取上述方法后脚部肿胀仍然没有缓解或者症状加重，建议及时就医，检查是否患有妊娠期高血压、肾病等妊娠期合并症，以便及时诊断和治疗。另外，孕晚期脚肿也要注意胎儿的健康状况，定期产检以了解胎儿的发育情况。

以上建议仅供参考，请根据个人情况选择合适的方法，并在必要时咨询医生意见。