桂圆枸杞红枣茶的功效

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问题详情：桂圆枸杞红枣茶的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

桂圆枸杞红枣茶是一种传统的茶饮，其功效和作用十分广泛，主要包括以下几个方面：

1、补气养血：桂圆和红枣都有很好的补血效果，可以为人体提供充足的营养，对于体质虚弱、气血不足的人有一定的调理作用。

2、美容养颜：桂圆枸杞红枣茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，有助于皮肤健康，达到美容养颜的效果。

3、增强体质：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能增强人体免疫力。结合桂圆的补气养血作用，长期饮用此茶可以帮助提高体质。

4、缓解疲劳：桂圆和红枣都含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养成分，能为身体补充能量，缓解疲劳。

5、安神助眠：桂圆和红枣都有安神的效果，能帮助改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。

6、辅助调理月经：红枣有调理月经的功效，配合枸杞和桂圆，对女性朋友的月经不调等问题可能会有一定的改善效果。

总之，桂圆枸杞红枣茶是一种营养丰富的饮品，长期适量饮用对身体有益。但请注意，如有疾病症状应及时就医，茶饮不能替代药物治疗。此外，饮用时也要注意适量，避免过量引起身体不适。建议在专业医师的指导下进行饮用。

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