练腹肌还能长高吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
练习腹肌不会影响长高。
身高主要与遗传、营养和生长激素有关。在生长发育期，适度的锻炼有助于促进骨骼生长和身高增长。虽然锻炼腹肌主要是增强腹部肌肉的力量和形态，但锻炼也有助于促进全身的生长和发育。因此，练习腹肌的同时，仍然有长高的可能性。
请注意，在锻炼过程中要合理安排运动时间和强度，避免过度锻炼导致疲劳和受伤。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于身体的生长发育。
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