怎么吃都不胖是怎么回事

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

无论吃多少都不会胖的情况可能有多种原因,具体如下:

1、高代谢率:一些人的基础代谢率较高,身体消耗的热量比较多,因此即使摄入较多的食物,也不会增加体重。

2、运动量大:如果日常活动量比较大,或者经常进行体力活动,会消耗体内大量的热量,这种情况吃很多也不会出现体重增长的情况。

3、饮食结构:如果日常摄入的食物热量较低,以低热量、低脂肪、低糖分的食物为主,摄入的热量很难转化为脂肪,所以也会出现无论吃多少都不会胖的情况。

4、消化吸收不良:若存在消化吸收不良的现象,吃进去的食物虽然被吸收进体内,但是并没有被完全消化吸收成身体所需的营养物质,因此也不会增加体重。

请注意,虽然这种情况会让人不轻易增加体重,但是并不代表可以无节制地暴饮暴食。为了健康,仍需保持均衡饮食和适当的运动。如果发现自己长期无论如何都无法增加体重,并伴随其他身体不适的症状,建议及时就医检查以排除潜在的健康问题。

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