吃撑了胃疼怎么缓解

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问题详情：吃撑了胃疼怎么缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

吃撑了引起的胃疼可以通过以下方法缓解：

1、散步：慢走散步有助于促进消化，增加胃动力，舒缓胃部疼痛。但应避免剧烈运动或快走，以免加重胃部不适。

2、调整饮食：适量饮用温水，吃一些促进消化的水果或蔬菜，如香蕉、苹果、猕猴桃等。同时，可以尝试喝一些热汤或热饮，有助于缓解胃部不适。

3、按摩：轻柔地按摩胃部或腹部，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部疼痛。还可以尝试在腹部进行热敷，但要注意避免烫伤。

4、药物治疗：若胃疼严重，可以适量服用促胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。还可以服用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁等。但请注意，药物使用需遵医嘱，不可盲目自行服用。

5、休息：保持充足休息，避免过度劳累和熬夜。睡觉时可以用枕头垫高上半身，避免胃部受到压迫。

请注意，以上方法仅适用于轻度胃痛。如果胃痛持续不减或疼痛加重，建议及时就医检查，以排除胃溃疡、胃痉挛或其他潜在疾病的可能。以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。

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