苏打水喝多了会怎么样

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问题详情：苏打水喝多了会怎么样？

精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

苏打水适量饮用对身体有益，但过量饮用可能会出现一些不良影响。

首先，苏打水属于碱性水，长期大量饮用可能会影响到身体的酸碱平衡状态，导致身体酸碱平衡紊乱，进而可能引起恶心、呕吐等胃肠道不适症状。尤其是胃酸缺乏的人，饮用过多苏打水会损伤胃黏膜，出现不适症状。另外，苏打水含有钠成分较多，长期大量饮用可能会增加肾脏负担，引起水肿等症状。对于高血压患者来说，苏打水喝多了还可能造成钠摄入过多，导致血压升高。此外，苏打水会中和胃酸，影响胃酸的消化作用，可能引起消化不良等问题。

不过，偶尔喝苏打水还是有好处的。苏打水呈弱碱性，有助于中和胃酸过多，有助于养胃护胃的作用。此外，苏打水还能改善新陈代谢和提高免疫力等。不过具体效果可能会因人而异。同时，除了苏打水之外，还需要保持正常的饮食作息规律来维护身体健康。

因此，适量饮用苏打水是有好处的，但需要注意不要过量饮用。如果出现不适症状，应及时就医并调整苏打水的饮用量或停止饮用。

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