睡醒后腰疼怎么回事

349次浏览・3月前

问题详情：睡醒后腰疼怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

睡醒后腰疼可能有以下几种原因：

1、床垫不合适：如果床垫过硬或过软，会对腰部的肌肉造成刺激，使腰部肌肉充血水肿，从而引起腰部疼痛。这种情况下需要选择合适的床垫，避免过软或过硬。

2、睡眠姿势不当：如果夜间睡眠姿势不当，会导致腰部的肌肉筋膜长期处于紧张状态，从而引起痉挛和疼痛。可以通过热敷或按摩的方式来缓解症状。建议保持良好的睡眠姿势，避免腰部受到过度的压力。

3、过度劳累：长时间的工作或过度负重会导致腰部肌肉和筋膜受损，从而引起腰部疼痛。需要适当休息，避免过度劳累。可以遵医嘱外用活血止痛的膏药进行治疗。

4、受凉：如果晚上睡觉时没有做好保暖工作，导致腰部受凉，也可能引起腰部疼痛。通过热敷、按摩等方式可以缓解疼痛，平时也要做好保暖工作。

5、腰部疾病复发：如腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病在发作期间会引起明显的腰部疼痛现象。这种情况需要针对具体的疾病进行相应的治疗。

总之，睡醒后腰疼可能是由于多种原因导致的，需要针对具体原因采取相应的治疗措施。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有