感冒能吃酸奶吗
313次浏览・3月前
问题详情：感冒能吃酸奶吗？
精选回答
我要回答
陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时能否吃酸奶，这个问题有一定的争议。
一方面，酸奶属于比较健康的食品，含有益生菌可以调节机体免疫系统，对于部分人的感冒有缓解作用。此外，酸奶中的营养成分有助于补充身体所需的能量和营养，有助于缓解疲劳和促进机体恢复。所以从这个角度看，适量喝酸奶可能对感冒有益。
另一方面，由于酸奶比较凉，可能会刺激患者的嗓子和胃肠道，导致出现嗓子不适感等症状，进而加重病情。并且其中的糖分比较高，如大量摄入可能对咽喉部位形成刺激并诱发痰的产生。特别是对于风寒感冒的情况，需要避免摄入寒性物质及高糖食品，所以酸奶的摄入需要适量。如果肠胃不适或感冒期间食欲不佳，也应避免喝酸奶。但如果特别想喝酸奶的话，可以选择常温酸奶或者加温后饮用。总之，是否可以吃酸奶应根据个人体质和病情来决定。
建议感冒期间注意饮食清淡易消化、营养且均衡，同时注意避免刺激性食品的摄入。如有任何不适或症状加重等，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有