益生菌可以天天吃吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
是否可以天天吃益生菌，需要根据具体情况进行判断。
对于长期便秘或经常消化不良的患者来说，在医生的指导下适量服用益生菌是有益的。益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，改善便秘和消化不良等症状。在这种情况下，按照医生的建议，是可以长期适量服用的。
然而，对于健康人群来说，通常不需要天天服用益生菌。过量服用益生菌可能会导致肠道菌群失衡，引发一些健康问题。因此，在没有特定需求的情况下，不建议长期大量服用益生菌。
总的来说，是否天天吃益生菌需要根据个人情况、健康状况以及医生的建议来决定。如果有肠道问题或其他健康问题，建议及时咨询医生，根据个人情况制定合适的益生菌摄入计划。
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