吃橘子为什么会上火
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃橘子可能会导致上火，主要原因如下：
1、橘子本身属于温热性质的水果，含有较多的热量。如果一次性食用过多或者长期大量食用，容易导致机体出现口干舌燥、口腔溃疡等上火症状。
2、橘子的含糖量较高，若过多食用，会导致糖分摄入过多，加重口渴、喉咙干痛的症状，引起上火。如果吃完橘子没有及时清理口腔或缺乏水分，可能会引发牙齿炎症，出现红肿热痛等上火症状。因此，日常食用橘子需注意适量。对于易上火体质的人群来说，更应谨慎食用。同时也要注意摄入其他温热性质的水果，如荔枝等。大量食用也可能会导致上火。建议在日常生活中均衡饮食，养成良好的饮食习惯，适量食用橘子或其他水果。如果出现上火症状，应及时调整饮食习惯并适当饮用温开水，以缓解上火症状。
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