生气影响测血压吗

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问题详情：生气影响测血压吗？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

生气会影响血压测量。生气时，由于情绪波动，交感神经兴奋性增加，会使心率加快、心肌收缩力增强，同时外周血管收缩阻力增大，从而导致血压升高。因此，建议在测量血压时保持情绪稳定，避免情绪激动和生气。如果有血压高的情况，生活中还需要注意以下几点：

1、控制饮食：对于血压偏高的人群来说，饮食上要做到低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免高盐高脂的食物摄入，如肥肉和动物内脏等。尽量还要做到戒烟忌酒等。引起血压升高很重要的因素是氯化钠，所以要尽量减少食盐的摄入量。

2、适量运动：适量运动有助于降低血压水平。运动可以帮助改善心肺功能，促进新陈代谢和血液循环。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。但需要注意避免剧烈运动或过度劳累。

3、控制情绪：保持良好的心态和情绪稳定对于控制血压非常重要。避免情绪波动过大或长时间处于紧张状态。可以通过休息、放松训练等方式来缓解压力。平时可以选择听听音乐等娱乐活动以放松身心。同时要规律作息和保持良好的生活习惯，都有助于改善高血压的状况。必要时应及时就医，寻求医生的帮助和指导。

总之，生气会影响血压的测量结果，建议在测量血压时保持情绪稳定。同时高血压患者还需重视日常生活的控制和饮食调节等措施来维持健康的血压水平。必要时需遵循医生的建议和治疗方案控制病情进展并定期进行复查。

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