月子里吃甜酒煮鸡蛋的功效与作用

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问题详情：月子里吃甜酒煮鸡蛋的功效与作用？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在月子期间，适量食用甜酒煮鸡蛋具有一定的功效与作用，包括：

1、增强体质：甜酒煮鸡蛋中的鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养成分，有助于产后身体的恢复，增强体力。

2、促进乳汁分泌：甜酒煮鸡蛋中的甜酒含有糖化酵素，有助于分解脂肪和蛋白质，有助于产妇下奶。同时，丰富的营养成分也可以补充乳汁中的营养成分，提高乳汁质量。但需要注意的是，甜酒中也含有一定的酒精成分，应避免过量食用。

3、活血驱寒：甜酒煮鸡蛋性温，具有活血驱寒的作用，有助于预防产后寒气入侵。

4、促进子宫收缩：甜酒煮鸡蛋也能促进子宫收缩，有助于排出恶露和子宫复旧。

5、补充营养：甜酒中的氨基酸和维生素B等营养成分对产妇有益，鸡蛋也是营养丰富的食物，两者结合可以为产妇提供丰富的营养。

总的来说，甜酒煮鸡蛋在月子期间是一种较好的营养食品。但需要注意的是，每个人的体质不同，食用前建议先咨询医生或营养师的建议。此外，应避免食用过量，以免对身体造成不利影响。同时，在食用过程中如出现任何不适，应立即停止并咨询医生。

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